Cuidando tu bienestar visual con experiencia y dedicación
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Con más de 15 años de experiencia en salud visual
Especializado en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y con estudios adicionales en la Universidad de Barcelona. Mi compromiso es proporcionar la mejor atención y cuidado preventivo para sus ojos.
Examen exhaustivo de la salud visual.
$75 USD
Revisión y ajuste de recomendaciones.
$45 USD
Programa completo de prevención.
$299 USD
Toma pausas regulares siguiendo la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies durante 20 segundos.
Mantén una iluminación apropiada en tu espacio de trabajo para reducir la fatiga visual.
Mantén tus ojos hidratados parpadeando frecuentemente, especialmente durante el uso de dispositivos.
Incluye alimentos ricos en vitaminas A, C, E y omega-3 en tu dieta diaria.
"Excelente atención y profesionalismo. Las recomendaciones me han ayudado muchísimo."
"Los consejos preventivos han mejorado significativamente mi comodidad visual."
"Gracias a la atención personalizada, ahora disfruto mejor de mis actividades diarias."
Alterne la mirada entre un objeto cercano y uno lejano, manteniendo cada enfoque durante 2 segundos.
2 minutosRealice movimientos suaves con los ojos: arriba-abajo, izquierda-derecha y en diagonal.
3 minutosRealice parpadeos completos y suaves durante un minuto, ayudando a hidratar naturalmente sus ojos.
1 minutoCubra sus ojos con las palmas de las manos sin presionar, permitiendo que se relajen en la oscuridad.
5 minutosAv. Insurgentes Sur 1647, Col. San José Insurgentes, Ciudad de México, C.P. 03900
+52 551 847 3926